的老人，經常會有人說，能不能熬過這個冬天……
其實，秋天是一個有利於調養生機，去舊更新，為人體最適宜進補的季節，因此，稍加滋補便能收到祛病延年的功效。
在冬季易患慢性心肺疾病者，更宜在秋天打好營養基礎，以增強體內應變能力，在冬季到來時，減少病毒感染和防止舊病復發。
不過，秋季進補，講究很多，應選用「補而不峻」、「防燥不膩」的平補之品。
具有這類作用的食物有茭白、南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃等。
患有脾胃虛弱、消化不良的患者，可以服餐具有健補脾胃的蓮子、山藥、扁豆等。
而秋季容易出現口乾唇焦等「秋燥」症候，應選用滋養潤燥、益中補氣的食品，這類食品有銀耳、百合等。
銀耳含有碳水化合物、脂肪、蛋白質以及磷、鐵、鎂、鈣等，具有滋陰、潤肺、養胃、生津的補益作用。
可用水浸泡發後，煮爛，加糖服食，對治療和預防「秋燥」有較好的效果；百合也有養肺陰、滋肺燥、清心安神之功效。
秋季，是老年人和患有慢性疾病的人進行滋補食療的好季節，也是健康人進行食補的好季節。通過食補可使人保持健康的體魄、旺盛的精力，從而達到減少疾病和推遲衰老的目的。
（建議插眼）
……
孫沐裹著衣服，說話間跟著陳南就到了大會議室內。
二三十歲看不出太大的年齡差距，但是即便如此，陳南進來以後，依然引起了不少人的側目觀望。
在場的人大多數三十五歲左右了，偶有年輕的也是少數，而陳南這樣年輕的有些不像話的，更是現眼了。
陳南不以為意，找了個位置和孫沐坐了下來。
過了會兒之後，陸陸續續的一些領導和國醫大師到場了，沈鈺淵環視周圍一圈，看見陳南之後，不由得審視一番，足足停留了十秒鐘，然後才繼續看向周圍。
沈鈺淵對於陳南的興致，絕非十秒鐘能看透的。
但是這十秒鐘的凝視中，陳南笑著對視了十秒鐘。
沈鈺淵錯開視線之後，內心鬆了口氣，他覺得自己昨晚的安排，應該問題不大。
這是一個心志堅定的人，同樣也是一個不懼挫折的人。
昨晚沈鈺淵安排了陳南去中醫外科以後，其實賈門章等人也考慮到了一個問題，陳南能否勝任這個工作！
會不會打擊到他的自信心？
這些都是不得不考慮到的問題。
因為陳南太過於年輕了，心智是否成熟，意志是否堅定，能否勝任沈鈺淵內心計劃中的那個人！
現在看來，或許……真的有可能吧？
八點半，會議準時開始。
台上坐了七八個人，都擺著名字。
其中不乏一些中醫藥管理局的領導，還有負責上課的國醫大師。
李碩率先發言：「嗯，這次培訓的一百人都到齊了。」
說完，李碩看著陳南說道：「小陳，你昨晚沒來，我就擅自做主安排你來做男同志的班長，負責接下來培訓期間的溝通等事情。」
「你起來給大家做個自我介紹吧。」
李碩這個時候突然讓自己自我介紹，而且不是和會議相關的問題，讓陳南不禁多了幾分思考。
這是有深意啊！
此時，台上七名領導和國醫大師都紛紛看向了陳南。
而台下眾多學生，也是紛紛把目光投射在陳南身上。
不少人內心多了很多怨氣。
陳南聽著耳邊傳來的眾多差評，瞬間明白了過來。
這個時候做一個自我介紹，是可以入了上面那些人的眼的，對於下面眾人來說，這可是一個難得的機會！
陳南看著耳邊傳來的一陣陣提示音，
